Becing fallaineachd a ghabhas atharrachadh

Air ais is cathair a ghabhas atharrachadh: Suidhich am flat cùil, aig leathann, dìreach, no aig crìonadh fhad 's a thogas tu cuideaman an-asgaidh agus dumbbells. Bidh e comasach dhut diofar fhèithean obrachadh aig diofar dhreuchdan. Faodaidh tu cuideachd an cathair atharrachadh airson d 'àirde a dhèanamh.

Togail Glèidhte: Tha an beingt a ghabhas atharrachadh air a thogail le obair-ciùird àrd-chàileachd, le frèam dùbailte airson seasmhachd a bharrachd. Air a dhèanamh bho stuthan àrd-inbhe, tha an suidheachadh agad fhathast gu daingeann tro eacarsaich. Agus faodar an frèam dùbailte a chleachdadh eadhon mar cheum gus a 'bheing a chuir suas airson suidhe-suas.

‥ Meud: 99 * 66 * 140

‥ A 'GABHAIL A-STEACH: 350KG

‥ stuth: Stàilinn: pub + spong + cotan ath-chuartachadh

‥ Structar: ​​Atharrachadh BOCEST 9-ìre, tiùb tiugh ceàrnagach airson taic làidir, sgudal làidir-luch gun stìosagach, fallaineachd nas sàbhailte

‥ Freagarrach airson grunn shuidheachaidhean trèanaidh