Tha Dumbbells nan uidheamachd fallaineachd am measg luchd-dealasach air an t-slighe gu call cuideig, leis nach eil iad a 'toirt a-mhàin ann a bhith a' sdachadh fuasgladh air corp toned ach cuideachd ann a bhith a 'togail neart fèithe agus seasmhachd. Ach, tha a bhith a 'taghadh an dumbbell ceart na bheachdachadh truaidh.
An toiseach, tha e cudromach na h-amasan call cuideim agad agus suidheachadh corporra a mheasadh. Airson luchd-tòiseachaidh no an fheadhainn a tha neo-ghnìomhach airson ùine leudaichte, tha e roghnach airson dumbbells nas aotroime casg a chuir air dochann bho cus steath. Tha an Dumbbells dathte a 'tabhann le Teicnigeach Innis Uidheam Baopegness Co., Ltd. Tha Companaidh Uidheam Baopegs ann airson novicics air sgàth an t-sealladh aotrom agus coltas beothail. Mar a bhios aon a 'dol air adhart nan trèanadh agus a' faighinn neart, is urrainn dhaibh cuideam a dhèanamh mean air mhean le cuideam nan dumbbells aca bho raon eadar-mheasgte Baopegs.
A bharrachd air an sin, bidh taghadh an seòrsa iomchaidh de dumbbell a 'co-thaobhadh ri targaidean eacarsaich sònraichte. Mar eisimpleir, bu chòir dha na fèithean gàirdean a leasachadh gus dumbbells nas giorra a leasachadh le cuideaman meadhanach fhad 's a dh' fhaodadh a bhith a 'cuimseachadh air casan agus na roghainnean a tha a' cuimseachadh air casan agus na roghainnean a tha ag èirigh.
A bharrachd air an sin, nuair a thaghas tu a bhith a 'taghadh seata de dumbbells, nithean nithean de dhùm agus pròiseas saothrachaidh càileachd agus pròiseas saothrachaidh. Mar as trice bidh roghainnean àrd-inbhe a 'cleachdadh stuthan seasmhach a tha a' tabhann strì an aghaidh caitheamh agus greim cofhurtail a thoirt seachad rè cleachdaidh fhad 's a tha iad ag adhartachadh eòlas obrach iomlan.
Mu dheireadh, tha e riatanach aithneachadh sin fhad 's a tha Dumbbells air a tha ann an soithichean taiceil, feumaidh tu troimhe-chèile a thoirt dhaibh le daithead cothromach agus eacarsaich a tha cothromach aerobic cunbhalach. Aig àm bidh cuibhlichean, feumar aire a phàigheadh gus cruthachadh foirm cheart agus a 'cumail ri protocolaidhean sàbhailteachd gus leòntan a sheachnadh agus cus cus.
Ann an co-dhùnadh, tha taghadh dumbbells iomchaidh a 'nochdadh àite riatanach ann am pròiseas call cuideim; Is ann dìreach le bhith a 'dèanamh roghainnean fiosraichte aon a' bhuilead a thoirt gu buil a thaobh na h-amasan fallaineachd a tha thu ag iarraidh.
Ùine a 'phuist: Cèitean-24-2024
