-
Cnàmhan làidir, tog slàinte
Anns an àm seo de chrìonadh nàiseanta, tha uidheamachd fallaineachd air a thighinn gu bhith na phàirt riatanach de bheatha làitheil dhaoine. Agus tha spèis mhòr ann an Dumbbells, mar inneal cudromach airson trèanadh neart, mar ùidh mhòr. Gach bliadhna air 20 Dàmhair, is e Latha Oseoporosiss an t-saoghail, an saoghal a bhios a 'caitheamh ...Leugh tuilleadh -
Latha Inbhean na Cruinne: Tha BPFITSness, CEUM HARD a 'mìneachadh inbhean nas àirde
Air 14 Dàmhair gach bliadhna, tha latha sònraichte ann - Latha Inbhe na Cruinne. Chaidh an latha seo a stèidheachadh leis a 'bhuidheann eadar-nàiseanta airson cunbhalachadh (ISO) mothachadh agus aire dhaoine a thogail gus inbhe eadar-nàiseanta a thogail agus adhartachadh an co-òrdanachadh agus nas sine ...Leugh tuilleadh -
Cho fad 's a tha thu dèidheil air eacarsaich, tha thu òg nuair a tha thu sean
Anns an linn aig a bheil seo, bidh sinn tric a 'glacadh suas gu h-aithghearr, gu sgiobalta, tha luchd-trèanaidh bhliadhnaichean air a dhìreadh gu sàmhach oisean na sùla, tha coltas gu robh iad a' tighinn gu bhith na chuimhne fad às. Ach tha fios agad dè? Tha leithid de bhuidheann dhaoine ann, bidh iad a 'sgrìobhadh sgeulachd eadar-dhealaichte le fallas ...Leugh tuilleadh -
BP Fallaineachd · ElUmend agus Cus Satness Geamhraidh - Fuasgail spionnadh geamhraidh agus cuir corp làidir a-steach
Mar a bhios na ràithean ag atharrachadh, mar sin a 'dèanamh mar a tha sinn a' fuireach. Air na sràidean, tha na duilleagan a 'tuiteam, agus tha an fuar a' fàs nas làidire, ach chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir an sunnd fallaineachd againn a fhuarachadh cuideachd. Anns an t-fhoghar agus seusan a 'gheamhraidh, làmhan wangvo dumbbell na làimh riut T ...Leugh tuilleadh -
Bpfitness còmhla riut tha saor-làithean iongantach agad!
A bheil thu airson faighinn air falbh bho othail agus othail na h-obrach agus faigh tlachd bho àm gu socair? Ach na dìochuimhnich, feumar gum feum slàinte agus bodhaig a bhith air a chumadh leinn dìreach nas motha. An-diugh, brathaidh sinn sgrùdadh mar a chleachdas tu dumbbells baopegng gus plana fallaineachd agus spòrsail a chruthachadh aig an taigh, gus an robh ...Leugh tuilleadh -
URUINN A BHITH A 'FAIGHINN: BERA ùr ann an Riaghladh Àrainneachd gun smoc
Leis an àrdachadh cruinneil de bhìosa, gu sònraichte am measg dhaoine òga, tha dùbhlain ùra air nochdadh airson àiteachan poblach a 'dèanamh a-steach poileasaidhean gun smoc. Ged a tha lorgairean ceò traidiseanta èifeachdach an aghaidh smoc tombaca, gu tric bidh iad goirid nuair a thig e gu bhith a 'lorg dealanach ...Leugh tuilleadh -
Dumbbells: an rionnag ag èirigh ann an gnìomhachas fallaineachd
Tha a 'mhargaidh Dumbbell a' fulang fàs mòr air sgàth cuideam na cruinne a tha a 'sìor fhàs air slàinte is fallaineachd. Mar a tha barrachd is barrachd dhaoine a 'gabhail ri dòighean-beatha gnìomhach agus prìomhachas a thoirt do shlàinte corporra agus uidheamachd fallaineachd no èifeachdach a bhith ag èirigh, ga dhèanamh ...Leugh tuilleadh -
Baopeg Dumbbell, tilg bòidhchead cumhachd
Anns an àm aig a bheil e aig astar luath, tha slàinte agus cumadh air a thighinn gu bhith na phàirt riatanach de bheatha càileachd dhaoine an latha an-diugh. Anns a h-uile ceàrnaidh den gym, no ann an àite beag an teaghlaich, faodaidh tu an-còmhnaidh figear den mhaighstir fallaineachd fhaicinn. Anns an turas seo de fhèin-transceen ...Leugh tuilleadh -
Feumar mion-sgrùdadh air carson a tha dumbells air an ainmeachadh mar "rìgh nan ionnstramaidean"
Ann an raon fallaineachd, tha aon inneal ann a tha a 'seasamh àrd le a chomas sònraichte gun samhail, agus sin an dubbbell. Nuair a thig e gu Drumbells, feumaidh tu sùil a thoirt air dumbbells. An-diugh, is urrainn dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air doimhneachd carson a tha eiread dumbbells mar an "King ...Leugh tuilleadh
