-
Tilg a 'ghlòir Paris Oiliompaiceach Paris, 81 KG le cuideam mòr li wenwen de ghlòir wenwen a bhuannachadh
Ann an Neuna nan Geamannan Oiliompaiceach Paris, sheall tachartas togail cuideam nam boireannach uaireigin a-rithist misneach agus neart boireannaich. Gu sònraichte ann am farpais làidir de na h-Eileanan 81 KDERENDS nam Ban, cluicheadair Sìneach Li Wenwen, le neart iongantach agus buanseasmhachd, soirbheachas ...Leugh tuilleadh -
Latha Fallaineachd Nàiseanta: Tog bruadar fallain le vanbo dumbbells
8 Lùnastal Is e 8mh Latha Fallaineachd Nàiseanta "Shìona, ach a-mhàin Fèis a tha a 'cur pàirt anns a h-uile duine a bhith a' gabhail a-steach, a 'cur dragh oirnn gur e slàinte an ulaidh as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois as luachmhoire ann am beatha, ge bith dè an aois no an dreuchd. E ...Leugh tuilleadh -
An diofar eadar kettlebells agus dumbbells
Ann an uidheamachd fallaineachd, tha innealan trèanaidh cuideam cuideam an-asgaidh cumanta, ach tha eadar-dhealachaidhean mòra aca ann an dealbhadh, cleachdadh agus daoine freagarrach. Sreathan Malgaidh Vanbo Xuan an toiseach, bho shealladh dealbhaidh, ...Leugh tuilleadh -
Carson a tha togail iarainn a 'togail seòrsa eacarsaich nas èifeachdaiche?
Am measg an iomadh dòigh air eacarsaich, togail iarainn, le barrachd is barrachd dhaoine a bhith na dhòigh nas èifeachdaiche air eacarsaich. Chan e seo a-mhàin a tha seo a 'nochdadh ach a-mhàin leis an cumadh, ach cuideachd na chomas iomlan gus buaidh mhath a thoirt air ...Leugh tuilleadh -
Brìgh blàthachadh mus gabh thu an sàs ann an obair dumbbell
Ann an Rìoghachd fallaineachd, tha cleachdadh Dumbbells air nochdadh mar a 'phrìomh roghainn airson grunn dhealas a tha air a dhùrachd agus cho-obrachail. Ach, bidh mòran dhaoine a tha a 'coimhead thairis air an ceum deatamach de blàthachadh gu tric le mòran dhaoine a bha ro na seiseanan obrach aca. T ...Leugh tuilleadh -
Fallaineachd: Tha a bhith a 'taghadh na dumbbells iomchaidh deatamach
Ann a bhith a 'leantainn fallaineachd air an rathad gus cumadh, chan eil teagamh nach eil ann am dumbbell uidheamachd neo-sheasmhach. Chan urrainn do bhith a 'taghadh an dumbbell ceart a bhith a' cuideachadh ach sinn a chuideachadh a 'coileanadh a' bhuaidh fallaineachd air leth, ach bidh iad cuideachd a 'seachnadh dochann spòrs gun fheum. An toiseach, feumaidh sinn ar n-rùn a mhìneachadh ...Leugh tuilleadh -
Ciamar a thaghas tu an dumbell iomchaidh airson call cuideim?
Tha Dumbbells nan uidheamachd fallaineachd am measg luchd-dealasach air an t-slighe gu call cuideig, leis nach eil iad a 'toirt a-mhàin ann a bhith a' sdachadh fuasgladh air corp toned ach cuideachd ann a bhith a 'togail neart fèithe agus seasmhachd. Ach, tha a bhith a 'taghadh an dumbbell ceart na bheachdachadh truaidh. An toiseach, tha e ...Leugh tuilleadh -
Nuair a thaghas tu dumbbell boireannaich, tha grunn phrìomh nithean ann airson beachdachadh
Taghadh cuideam: Tha an taghadh cuideam de dumbbells deatamach agus bu chòir a bhith air a dhearbhadh a rèir neart corporra an neach, adhbhar eacarsaich agus suidheachadh corporra. Do bhoireannaich a tha dìreach a 'tòiseachadh a' conaltradh ri DUMBBells, thathas a 'moladh nas aotroime a thaghadh ...Leugh tuilleadh -
Ciamar a thaghadh a 'taghadh an dumbbell ceart airson trèanadh togail fèithean?
Taghadh cuideam: Feumaidh an iuchair a bhith a 'cur a-steach brosnachadh fèithe dha na fèithean, agus mar sin tha an taghadh cuideam de dubbbells deatamach. San fharsaingeachd, bu chòir an cuideam a bhith gu leòr dhut 8-12 ath-aithris a lìonadh gach seata, a chuidicheas le bhith a 'brosnachadh fàs fèithean. Ach, ...Leugh tuilleadh
