Ceap singilte, ioma-eacarsaichean: leigidh an ceap barbell comhfhurtail agus furasta a chleachdadh airson smeòrachadh hip leat barrachd eacarsaichean a dhèanamh leithid squats agus sgamhanan. a-nis faodaidh tu barrachd cuideam a chuir ris a’ bharbell gun a bhith draghail mu bhith air do ghoirteachadh no a bhith a ’faireachdainn pian nad mhuineal no do chromagan
Sàbhailte agus tèarainte: le dà strap sàbhailteachd tha am Pad squat seo a ’toirt seachad dìon farsaing. cuir sin còmhla ris a’ chrìoch matte anti-slip agus crìochnaichidh tu le ceap bàr a’ nochdadh seasmhachd agus cothromachadh sàr-mhath. Cha robh trèanadh a-riamh cho draghail
‥ Stuth: stuth clò oxford, lìonadh foam neamhnaid
‥ Dealbhadh Velcro, goireasach agus luath
‥ A’ cuideachadh le bhith a’ dìon an amhach, na guailnean agus a’ bhroilleach